Nguyên tắc 20-20-20: Bí quyết giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh cho trẻ

(DNTH) - Khi trẻ bị mất thị giác thì trẻ có những biểu hiện sau đây: mi mắt có thể bị sưng to do trẻ hay dụi mắt, khi chụp ảnh dưới ánh đèn flash sẽ thấy mắt trẻ có một đốm trắng chính giữa.

Chương trình Bác sĩ nhi khoa (chiếu kênh HTV7) với chủ đề “Ảnh hưởng của thiết bị điện tử đến thị lực của trẻ” có sự tham gia tư vấn của bác sĩ Bùi Trung Hậu - Bác sĩ Chuyên khoa 1, Bệnh viện Quận 10, TPHCM.

Chia sẻ về những biểu hiện khi trẻ bị mất thị lực, bác sĩ Hậu cho biết: “Trẻ em mới sinh ra thì chỉ nhìn được những vật ở cự li rất gần. Từ 6 tháng tuổi trở đi thì cơ quan thị giác của trẻ mới bắt đầu phát triển và thị lực sẽ đạt ổn định khi trẻ lên 10.

Khi trẻ bị mất thị giác thì trẻ có những biểu hiện sau đây: mi mắt có thể bị sưng to do trẻ hay dụi mắt, khi chụp ảnh dưới ánh đèn flash sẽ thấy mắt trẻ có một đốm trắng chính giữa. Nếu như bố mẹ thấy trẻ có những biểu hiện trên thì cần đưa con đến bác sĩ để điều trị và thăm khám”.

Chia sẻ về ảnh hưởng của thiết bị điện tử đến thị lực của trẻ, nam bác sĩ cho biết thêm: “Theo xu hướng của thế giới thì việc giảm sử dụng giấy đang là trào lưu nên việc các bạn trẻ đi học ở thời điểm hiện tại thầy cô cho sử dụng thiết bị điện tử cũng không còn quá xa lạ.

Tuy nhiên việc tiếp xúc sớm và thời gian sử dụng dài hơn thì sẽ ảnh hưởng đến thị giác. Khi mà các bạn sử dụng thị lực nhiều thì mắt phải điều tiết nhiều hơn. Nếu sử dụng trong thời gian dài thì các bạn sẽ bị mỏi mắt, nhức mắt, nhức đầu, chóng mặt”.

Nói về những phương pháp hạn chế ảnh hưởng của các thiết bị điện tử đến thị lực của trẻ, bác sĩ Hậu chia sẻ: “Đầu tiên chúng ta cần phải hạn chế sử dụng thiết bị điện tử khi không cần thiết.

Nếu bắt buộc phải sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài thì chúng ta có thể sử dụng nguyên tắc 20-20-20. Đó chính là sử dụng 20 phút, nhìn xa trong vòng 20 giây trong vòng 20 feet khoảng 6m, chúng ta áp dụng cơ chế đó để làm giảm thiểu sự tác động của thiết bị điện tử lên mắt”.

MT